Inspiracje
Inspiracje
Jogurt z żurawiną i melonem
SKŁADNIKI:
- miska jogurtu domowego
- suszona żurawina
- 1/4 melon
- dodatki np. ziarna
PRZYGOTOWANIE:
- Melona pokrój na kawałki
- Następnie dodaj go do jogurtu i posyp suszoną żurawiną
- Możesz też dodać inne dodatki, które wzbogacą smak i sprawią, że będzie bardziej pożywny
Smacznego!
SKŁADNIKI:
- miska jogurtu domowego
- suszona żurawina
- 1/4 melon
- dodatki np. ziarna
PRZYGOTOWANIE:
- Melona pokrój na kawałki
- Następnie dodaj go do jogurtu i posyp suszoną żurawiną
- Możesz też dodać inne dodatki, które wzbogacą smak i sprawią, że będzie bardziej pożywny
Smacznego!
Jogurt z bananem i awokado
SKŁADNIKI
- ½ awokado
- 1 banan
- łyżeczka rodzynek
- szklanka jogurtu domowego
PRZYGOTOWANIE:
- Miąższ awokado i banana miksujemy w blenderze.
- Następnie wlewamy jogurt i delikatnie go mieszamy z miąższem.
- Przed spożyciem dodajemy rodzynki.
Smacznego!
SKŁADNIKI
- ½ awokado
- 1 banan
- łyżeczka rodzynek
- szklanka jogurtu domowego
PRZYGOTOWANIE:
- Miąższ awokado i banana miksujemy w blenderze.
- Następnie wlewamy jogurt i delikatnie go mieszamy z miąższem.
- Przed spożyciem dodajemy rodzynki.
Smacznego!
Mrożony jogurt jabłkowy
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka jogurtu domowego
- 1 duże jabłko
- 2 łyżeczki cukru pudru
- Szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIE:
- Jabłko obrać ze skórki, zetrzeć na drobnej tarce.
- Do miksera wlać jogurt, stare jabłko, cynamon i cukier.
- Przelać do miseczki, wstawić do zamrażalnika na 2-3 godziny.
Smacznego
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka jogurtu domowego
- 1 duże jabłko
- 2 łyżeczki cukru pudru
- Szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIE:
- Jabłko obrać ze skórki, zetrzeć na drobnej tarce.
- Do miksera wlać jogurt, stare jabłko, cynamon i cukier.
- Przelać do miseczki, wstawić do zamrażalnika na 2-3 godziny.
Smacznego
Jogurtowe lody owocowe
SKŁADNIKI:
- 10 sztuk truskawek
- 1 banan
- pół szklanki czerwonych porzeczek lub borówek lub jeżyn
- szklanka jogurtu domowego
PRZYGOTOWANIE:
- Owoce płuczemy, usuwamy szypułki truskawek i ogonki porzeczek i wrzucamy do blendera.
- Banana kroimy w cząstki i dodajemy do reszty składników.
- Owocem miksujemy do postaci musu. Następnie dolewamy mus do jogurtu i delikatnie mieszamy (tak by konsystencja wciąż była gęsta).
- Następnie przekładamy do pojemniczków i wstawiamy do zamrażarki na kilka godzin.
Smacznego!
SKŁADNIKI:
- 10 sztuk truskawek
- 1 banan
- pół szklanki czerwonych porzeczek lub borówek lub jeżyn
- szklanka jogurtu domowego
PRZYGOTOWANIE:
- Owoce płuczemy, usuwamy szypułki truskawek i ogonki porzeczek i wrzucamy do blendera.
- Banana kroimy w cząstki i dodajemy do reszty składników.
- Owocem miksujemy do postaci musu. Następnie dolewamy mus do jogurtu i delikatnie mieszamy (tak by konsystencja wciąż była gęsta).
- Następnie przekładamy do pojemniczków i wstawiamy do zamrażarki na kilka godzin.
Smacznego!
